Bài viết của một tác giả không nhớ rõ tên, có một nội dung quá thâm
thuý, dành cho những ai trong tuổi Cao Niên nếu muốn có một đời sống
hạnh phúc trong những ngày còn lại trên trần gian này, trước khi thân
xác trở về cát bụi thì nên suy luận những điều được nêu ra trong bài
viết này.
NHỮNG NĂM THÁNG CÒN LẠI TRONG CUỘC ĐỜI

Đời người thật ngắn ngủi. Nhớ lại vào lứa tuổi đôi mươi, chúng ta lang
thang trong khuôn viên trường đại học, vui cười vô tư và bây giờ đã
hơn 40 năm trôi qua rồi. Đời người thoáng chốc đã già !
Bây giờ, những năm còn lại trong cuộc đời của một người, chúng ta cần
sống thanh thản, sống thoải mái, sống hạnh phúc vì qua một ngày, chúng
ta đã mất một ngày. Vì vậy, một ngày đến, chúng ta vui một ngày. Vui
một ngày…rồi không biết được bao nhiêu ngày nửa. Hạnh phúc là do chính
mình tạo ra, vui sướng cũng do chính mình tìm lấy vì những niềm vui ấy
đã ẩn chứa trong những sự việc nhỏ nhặt xãy ra trong đời sống.

Hạnh phúc là những gì hiện đang ở chung quanh chúng ta, trong tầm tay
chúng ta. Nhà nho Nguyễn Công Trứ quan niệm “ Tri túc, đãi túc, tiện
túc, hà thời túc. Tri nhàn, đãi nhàn, tiện nhàn, hà thời nhàn”…

Tiền rất quan trọng trong đời sống của con người nhưng tiền không phải
là tất cả. Đừng quá coi trọng đồng tiền và cũng đừng lệ thuộc vào đồng
tiền, mặc dù biết rằng nếu không có tiền thi làm sao chúng ta sống,
làm sao để được thoải mái.

Ta vẫn biết khi ta ra đời, ta đâu có mang nó đến và khi ra đi, chúng
ta cũng không mang nó theo.
Đồng tiền có thể mua một lâu đài to lớn nhưng đồng tiền không mua được
mái ấm gia đình.
Đồng tiền giúp chúng ta mua được nhiều thứ tiện nghi trong cuộc sống
nhưng đồng tiền không mua được sức khỏe cũng như hạnh phúc trong đời
sống.
Quảng đời còn lại thì quá ngắn ngủi, ta phải sống những ngày tháng cho
đáng sống, ta phải làm cho cuộc đời thêm phong phú .
Những gì cần ăn thì cứ ăn, cần mặc thì cứ mua sắm, muốn đi du lịch thì
cứ đi. Tập cho mình có nhiều đam mê, tự tìm niềm vui cho chính mình.

Vào trong internet để gửi thư cho bạn bè, để chia sẻ một tin hay, một
chuyện vui, một bản nhạc, đọc những bài viết có giá trị, hay “chat”
với người quen biết. Chúng ta cần trao dồi bộ óc để trí nhớ vẫn còn
sáng suốt. Nếu có người bạn cần giúp, ta cứ mở lòng nhân ái, tốt bụng
với mọi người. Rảnh rổi đi làm những việc từ thiện xã hội, giúp một
tay tại những nơi tôn kính như nhà Chùa, nhà Thờ,… lấy việc giúp người
làm niềm vui, đó là những thú vui trong tuổi già.
Hơn nửa đời, chúng ta dành khá nhiều cho sự nghiệp, cho gia đình, cho
con cái, bây giờ thời gian còn lại chẳng bao nhiêu nên dành cho chính
mình, quan tâm bản thân, sống thế nào cho thanh thản, vui vẽ. Việc gì
muốn thì làm, ai nói sao thì mặc kệ vì mình đâu phải sống để người
khác thích hay không thích, nên sống thật với mình. Sống phải năng
hoạt động nhưng đừng quá mức, ăn uống quá kiêng cử thì không đủ chất
bổ dưởng, quá nhàn rổi thì buồn tẻ, quá ồn ào thì khó chịu…

Cuộc sống tuổi già thật đa dạng, nhiều màu sắc nên ta cần có nhiều bạn
bè, nhiều nhóm bạn bè hoặc tham dự vào những sinh hoạt trong các Hội
đoàn ái hữu lành mạnh. Gặp bạn, nói ra những điều phiền muộn cho nhau
nghe. Hãy tìm cách gặp gở bạn bè và người thân vì không còn nhiều thời
gian nửa.
Một người lớn tuổi, sống cô đơn, biệt lập, không đi ra ngoài, không
giao thiệp với bạn hữu, thế nào cũng đi đến chổ tự than thân trách
phận, bất an, lo âu, ủ dột và tuyệt vọng. Từ đó bắt nguồn của bao
nhiêu căn bệnh. Đừng bao giờ nói, hay nghỉ là: “ Tôi già rồi, tôi
không giúp ích được cho ai nửa”. Đừng nói những lời hay những tư tưởng
có ý tuyệt vọng.
Người già chỉ sảng khoái khi được có bạn tâm giao, đó là một liều
thuốc bổ mà không Bác sĩ nào có thể biên toa cho ta mua được.
Ở tuổi hiện tại, chúng ta đừng nghỉ đến đồng tiền, đừng nghỉ đến giàu
hay nghèo nửa và cũng đừng than trách hay hối hận vì những lầm lỗi
trong quá khứ và cũng đừng tự hỏi là tại sao bây giờ ta không có nhiều
tiền. Đừng nói ta không có tiền.

Có những thứ hiện đang chung quanh ta rất quí giá mà có nhiều tiền
cũng không mua được, đó là người phối ngẩu của chúng ta.

Nếu có chút ít đồng tiền thì cứ tiêu xài những gì ta cần vì sẽ có lúc
chúng ta để lại cho người khác xài. Nếu hôm nay ta còn khoẻ mạnh, còn
ăn được những món ăn ta thích và ăn biết ngon là ta đã có một khối tài
sản to lớn trong tuổi già.

Rồi ta tìm đến những người bạn cùng nhau uống tách trà nóng, ly cà phê
buổi sáng, kể chuyện năm xưa hay trao đổi những kinh nghiệm trong cuộc
sống hiện tại.
Cuối tuần, hẹn nhau với người bạn đi câu cá, hưởng không khí trong
lành của thiên nhiên và cũng để cho tâm tư lắng đọng, tinh thần thanh
thản. Đó là những niềm vui trong cuộc sống cuả tuổi già.

Tứ khoái của tuổi già là: Ăn, ngủ, thể dục và du lịch.

Ăn được ngủ được là Tiên. Ăn và ngủ đi đôi với nhau. Người lớn tuổi có
nhiều thì giờ nghỉ ngơi, cần có chế độ ăn uống bổ dưởng, cung cấp đủ
calories cho cơ thể. Sự luyện tập thể dục là thỏi nam châm của cuộc
sống và là kim chỉ nam của tuổi thọ. Đi du lịch để cho cuộc đời thoải
mái, trí óc thanh thản và vui sống.

Khi về già, chúng ta thường hay sống về quá khứ, hay nhớ lại chuyện
xưa. Sự nghiệp, vinh quang xưa kia đã trở thành mây khói, xa vời.
Hẹn nhau trong những buổi họp mặt để ta có nhiều người bạn tâm tình,
kể lại những kỷ niệm đẹp trong quá khứ…vui cười thích thú.
Vợ chồng sống hạnh phúc bên nhau, luôn luôn yêu thương người bạn đời,
gắn bó với nửa kia của mình, là điều mà chúng ta mong ước. Đưa các
cháu đi học, đi ăn, chơi đùa với các cháu… là thú vui của tuổi già. Ta
phải làm thế nào tuổi già mà tâm không già, thế là già mà không già.
Nụ cười là liều thuốc bổ quí nhất.
Chúng ta cần tránh đi những sự cải vã, tranh dành hơn thua từng lời
nói hoặc những tranh chấp vô ích với bất cứ ai.

Chính những lúc cải vã, giận dữ đó đã đánh mất đi những niềm vui trong
cuộc sống, không thích hợp trong tuổi chúng ta, nhất là những người
đang đau yếu. Chúng ta phải đối diện với bệnh tật một cách lạc quan,
tự tin, đừng quá lo âu. Khi đã làm hết khả năng theo tầm tay, sẽ có
thể ra đi mà không hối tiếc. Hãy để Bác Sĩ chăm sóc, luôn luôn giử
bình an trong tâm hồn.

Chúng ta có thể nói là mình có hạnh phúc thật sự khi có sức khỏe tốt,
chịu đi tập thể dục, có cơ hội du lịch thường xuyên, ngủ ngon, ăn uống
ít kiêng cử khi vào tuổi hoàng hôn.

Thiên đàng không phải đi tìm đâu cho xa mà thiên đàng do ta dựng lên
và chui vào đó mà hưởng hạnh phúc. Sự sung sướng và hạnh phúc trong
cuộc đời tùy thuộc vào sự thưởng thức nó ra sao. Người hiểu đời rất
quí trọng và biết thưởng thức những gì mình đã có, và không ngừng phát
hiện thêm ý nghiã của nó làm cho cuộc sống vui hơn, giầu ý nghiã hơn.

Hoàn toàn khoẻ mạnh, đó là thân thể khoẻ mạnh, tâm lý khoẻ mạnh và đạo
đức khoẻ mạnh…Tâm lý khoẻ mạnh là biết chịu đựng, biết tự chủ, biết
giao tiếp; Đạo đức khoẻ mạnh là có tình yêu thương, sẵn lòng giúp
người, có lòng khoan dung.

Người thích làm điều thiện sẽ sống lâu. Con người là con người xã hội,
không thể sống biệt lập, bưng tai, bịt mắt, nên chủ động tham gia hoạt
động công ích, hoàn thiện bản thân trong xã hội, thể hiện giá trị cuả
mình đó là cách sống lành mạnh.

SINH, LÃO, BỆNH, TỬ là qui luật ở đời, không ai chống lại được. Khi
thần chết gọi thì thanh thản mà đi. Cốt sao sống ngay thẳng, không hổ
thẹn với lương tâm và cuối cùng cuộc đời của một người cũng chỉ là con
số không to lớn.{jcomments on}