SAO NHÁI sưu tầm
Vọp bẻ (còn gọi là bị chuột rút – Muscle Cramps) là do các sớ thịt li ti trong cơ bắp (thường là bắp chân dưới hay còn gọi là bắp chuối) đan thắt lại với nhau mà không thư giãn trở lại trạng thái bình thường, nên cơ bắp bị phồng co cứng, rất đau, nhất là trong khi ngủ.
Chứng vọp bẻ thường xảy ra ở người thiếu kali, thiếu nước hay bị nhiểm lạnh v.v…
Nếu bạn đang đi bỗng nhiên bị vọp bẻ bạn chỉ cần bước lùi (đi ngược) vài bước thì sẽ hết ngay.
Nếu bạn đang ngồi, không cần đứng dậy để đi lùi, bạn chỉ cần đặt chân chạm đất rồi nhẹ nhàng nhất chân di chuyển lui về sau vài ba bước (nếu vậy bạn từ từ duỗi chân ra trước xa xa để có khoảng cách phía sau gót mà dời chân lui được nhiều bước hơn)
Nếu bạn đang nằm ngủ, bạn trở mình nằm ngữa, sau đó co chân lên và cũng dời gót chân lui vài bước hướng về mông (bạn co chân thế nào để có một khoảng cách khá xa giữa gót chân và mông mà khi bạn dời chân sẽ được nhiều bước hơn)
Nếu bạn đang bơi, thì cũng vậy, cố gắng làm sao bước lui trong nước vài bước thì vọp bẻ sẽ hết.
Chúc bạn luôn an lạc và gặp nhiều may mắn trong đời sống.
Cảm ơn chị SN đã sưu tầm mẹo vặt hay!
Cỏ Úa cũng thường bị vọp bẻ mặc dầu không thiếu nước và không bị nhiểm lạnh, chắc là thiếu cái kia,
Anh Tạ thường hướng dẫn cách trị nhưng không có kết quả tốt, để Cỏ Úa sẽ áp dụng cách chị sưu tầm … 😀
Cỏ Uá sao giúng Tào Lao wá… TCT chưa ngiên kíu cái chiện dzọp bẻ này mả làm sao hướng dẫn ngừ khác được???
Bài viết thật là bổ ích đó.Mình cũng hay bị, khi nào bị thử xem.Cảm ơn SN nghen!
Mong cho HNT bị dzọp bẻ để được áp dụng phương pháp trên.
Cảm ơn Admin nha!
Mong cho 3 gã: Tào Lao, Huỳnh Ngọc Tín và Tạ Chí Thân “có dịp” bị dzọp bẻ để áp dụng phương pháp trên. Thí nghiệm thành công, rầu 3 gã trên sẽ truyền đạt lại cho bà con coi bộ chắc ăn hơn đó đa!
Cái gì mà Sút Cùi Bắp cứ réo Tào lao wài dzậy hè 😀
Sao lại mong cho ngừ ta bị dzọp bẻ là sao hữ? dzọp bẻ đau lém chớ bô sường hã 😉 ngừ chi lạ wá !!!
Chị Sút… Hai cha kia đang bị thì xúi bị tiếp để thử nghiệm xem sao? Chớ mắc mớ gì tới tui… dzô diên dzễ sợ.
Hê hê hê…Dzô diên quen rầu!
Chớ sao Cỏ Úa nói là anh Tạ thường hướng dẫn cách trị nhưng không có kết quả tốt? Chứng tỏ gã Tạ cũng bị dzọp bẻ như hai ông thần Tào Lao dzí HNT rầu. Hì hì…
Cám ơn SN nhen,QT cũng có lúc bị chuột rút ngón chân,sẽ áp dụng và báo cáo kết quả cho quý vị sau .
Ui! Cái bài ni thiệt là wá hay, wá đã! Miên cũng chiên môn bị dzọt bẻ, nhứt là khi bị lạnh. Những lúc như dzậy thường chỉ bít kêu chời mà… hok thui hà. Cảm ơn Sao Nhái (nghe Cỏ Úa bảo là chị mà hổng bít có chắc hông?), cảm ơn Admin dzì bài siu tầm bổ ích này nha.
Có cái để thử cũng là tốt lém rùi, còn hơn hổng bít cách chi! 😉 🙂
Một mẹo vặt rất hay! cám ơn SN đã sưu tầm nghen!
Ô là là dzậy là mình bị thíu kali rùi ,phải áp dụng mới được ,cám ơn chị Sao Nhái