Author Archives: admin

Cười- Mười Thang Thuốc Bổ

Tác giả: BS Nguyễn Ý Đức

 Laughter is the most inexpensive and most effective wonder drug”.

Bertrand Russel

Ta thường nghe nói: “Cười bằng mười thang thuốc bổ ”, “Cười là dược phẩm tuyệt hảo”, hoặc “Cười mang vui cho người, cho ta”..

Những ý kiến về sự ích lợi của nụ cười với sức khỏe này không phải là khám phá mới lạ, nhưng khoa học thực nghiệm ngày nay đã chứng minh các nhận xét đó là đúng.

Cụ Nguyễn Công Trứ của ta chẳng lấy nụ cười để giải cơn sầu:

Ngồi buồn mà trách ông Xanh,

            Khi vui muốn khóc, buồn tênh lại cười;

            Kiếp sau xin chớ làm người,

Làm cây thông đứng giữa trời mà reo”.

Vâng, làm cây thông ngạo nghễ vươn cao lên mà reo cười chẳng thú lắm sao.đọc thêm…

Lời Ru Cho Mẹ

Tác giả: @phandinhphuc

(Tặng: Mẹ yêu)
Tôi lớn lên … trong đèn vàng … Nghe hắt hiu … mưa gọi ngàn
…Chiều thu ấy … xua gió lay … Ôi mưa về … Một thoáng xưa …

Mẹ già tôi mái đầu sương năm tháng
Tiếng chõng tre kẽo kẹt thoáng qua mau
Trong đêm thâu gió lùa qua vách nhỏ
Túp lều tranh in bóng lối trăng đầy … …
Mẹ già ơi có còn ai nghe tiếng
Gió à ơi chung tiếng khóc con yêu
Ánh đèn đêm mỏng manh như thân mẹ
Dáng còng lưng quan gánh trĩu vai gầy.đọc thêm…

Tiễn Thu

Tác giả: Nguyễn Khánh Tiến

(Thân tặng : Lê Văn Nhựt)

Tiễn thu lòng sao bịn rịn
Tiếc thương từng chiếc lá vàng
Thu đi lòng như vụng dại
Thẫn thờ mãi đến thu sang..!đọc thêm…

Đường với Sức Khỏe

Tác giả: BS Nguyễn Ý Đức

Mặc dù đường cho vị ngon và được nhiều người ưa thích, nhưng sự lạm dụng chất ngọt, nhất là đường trắng sucrose có thể gây ra nhiều rủi ro cho sức khỏe.

Sau đây là những điều nên biết khi sử dụng đường:

a-Đường trắng không có giá trị như các thực phẩm khác, không mang lại chất bổ dưỡng cho con người, ngoại trừ một lượng calori khá cao và một số bất lợi.

b-Sau khi ăn, đường được chuyển ngay vào máu, biến thành glucose, làm ta cảm thấy như có nhiều sinh lực, thoải mái. Nhưng chỉ vài giờ sau cảm giác đó mất đi, và được thay thế bằng sự mệt mỏi, uể oải, gắt gỏng…đọc thêm…

Nụ Cười Tím

Tác giả: Trường Sa

Lời bài hát:
Chiều lạnh lùng tím ngắt nụ cười
Xa vắng trên giòng sông cuốn trôi
Anh nhớ rồi em biết không
Khi gió đông hôn tóc êm
Nghe chút tàn phai không em ?
*
Chiều còn làm rét mướt về người
Mang cánh chim hải  âu viễn khơi
Anh nhớ em nhiều trong mắt môi
Theo áng mây trôi vẫn trôi
Để lỡ một thời  yên vuiđọc thêm…

Qùa Tặng Cho Cô Con Gái Ngoan

Trần Ngọc Phương chuyển ngữ

Tác giả: Nadine Gordimer

Nadine Gordime (1923 -2014) nhà văn nữ da trắng Nam Phi, đoạt giải văn chương Nobel 1991. Bà sinh năm 1924 vùng ngoại ô thành phố Johannessburg, Nam Phi… Bà đi vào con đường văn chương khá sớm, bắt đầu viết năm lên chín, mười lăm tuổi đã có truyện ngắn đăng trên tạp chí. Cũng như nhà văn Alan Paton, đề tài của bà thường xoay quanh vấn đề tình yêu và màu da, chống chủ nghĩa kì thị chủng tộc. Bà còn đi xa hơn nữa, dấn thân vào cuộc đấu tranh chống chế độ Apartheid ở Nam Phi. Bà giúp thành lập Hội Nhà Văn Nam Phi mà 98% là người da đen.

đọc thêm…

Ngày Về Với Biển

Tác giả: Phan Mạnh Thu

NGÀY VỀ VỚI BIỂN

Không hẹn trước, lặng lẽ về với biển 
Giữa muôn trùng con sóng cũ tìm đâu
Trên đồi cát hàng dương mờ dấu tích
Ngựa qua đèo hun hút bóng vó câu…

Có phải biển chiều nay đang dậy sóng
Dấu chim xưa theo gió cuốn mịt mù
Ngày trở lại – âm thầm tìm lấy bóng
Còn vết nào sót lại buổi tàn thu!

đọc thêm…