Các bài đăng của tác giả Mỹ Thắng [ST].



Chúng tôi đã “giết chết” một người bạn

 

 

Năm nay tôi đã gần bảy mươi tuổi. Cái tuổi mà con cháu đã có thể chúc thọ được rồi. Tôi đã chứng kiến biết bao câu chuyện cuộc đời. Nhưng có một câu chuyện mà tôi không thể nào quên được. Tôi viết lá thư này gửi các anh, các chị  để kể lại câu chuyện mà tôi là một người liên quan đến câu chuyện đó. Hy vọng, câu chuyện của tôi nếu được tải lên sẽ nói với bạn đọc gần xa một điều gì đó về cuộc đời này.

Câu chuyện xảy ra vào năm cuối cùng trong đời sinh viên của tôi, ở ký túc xá mà tôi ngụ lúc đó. Một hôm, chúng tôi đi tập quân sự. Duy chỉ có một người trong phòng kêu ốm và ở lại. Người đó là S, quê ở Thanh Hóa. Buổi chiều trở về, tôi sắp xếp lại đồ đạc cá nhân và hoảng hốt nhận ra một chỉ vàng của tôi không cánh mà bay. Đó là chỉ vàng mà cha mẹ cho để mua xe đạp đi làm sau khi tôi ra trường. Ngay lúc đó, tôi nhìn S đang nằm quay mặt vào tường và hoàn toàn tin rằng S đã lấy cắp chỉ vàng của tôi. Tôi đề nghị mọi người trong phòng cho tôi khám tư trang của họ. Cuộc khám xét không thành công. đọc thêm…

Những Câu đối Tết qua thời đại…

MỜI ANH CHỊ VÀ CÁC BẠN THƯỞNG THỨC

NHỮNG CÂU ĐỐI TẾT QUA THỜI ĐẠI

Thiên tăng tuế nguyệt, niên tăng thọ
Xuân mãn càn khôn, phúc mãn đường.


(Trời thêm tuổi mới, năm thêm thọ
Xuân khắp càn khôn, phúc khắp nhà)

Tối ba mươi khép cánh càn khôn, ních chặt lại kẻo Ma vương đưa quỷ tới,
Sáng mồng một lỏng then tạo hóa, mở toang ra cho thiếu nữ rước Xuân vào. 
(Hồ Xuân Hương)

đọc thêm…

Hôn có nhiều lợi ích lắm nhé!

Hôn có nhiều lợi ích lắm nhé!

 

1. Thúc đẩy tuần hoàn máu

Hôn có thể làm cho nhịp đập của mạch ở nam giới đột nhiên tăng cao từ 110 -120 lần/phút và làm nhịp đập mạch của nữ giới tăng lên đến 180 lần/phút, giúp cải thiện tuần hoàn máu trong cơ thể. Các tế bào của các bộ phận trong cơ thể cũng nhờ đó mà dành được càng nhiều khí ô-xy, từ đó làm cho tinh thần được thoải mái, tràn đầy sinh lực và sức sống.

2. Điều tiết tâm trạng, duy trì tinh thần lạc quan

Hôn làm dịu hệ thống thần kinh và đẩy lùi tâm trạng căng thẳng. Ngoài ra, hôn làm cho tuyến thượng thận của chúng ta tăng tiết, giúp duy trì trạng thái vui vẻ. Hôn cũng giúp cho nữ giới được thư giãn, thoải mài, giảm nhẹ áp lực.

3. Phòng bệnh, bảo vệ sức khỏe

Hôn có thể kéo dài quá trình hợp thành của các chất hóa học có hại trong cơ thể, những người thường xuyên hôn nhau rất ít bị các bệnh về máu, dạ dày đường ruột và túi mật.

Hôn còn có thể ngăn chặn hữu hiệu quá trình hình thành xơ cứng động mạch trong cơ thể, đồng thời có thể phòng chống các bệnh về máu và thần kinh thực vật.

Hôn trong một quá trình dài còn có thể vứt bỏ được bệnh hay nấc, nghẹn. Trong quá trình hôn hệ thống hô hấp bị kìm nén cũng rất có lợi cho tế bào cơ thể, nguyên lý của nó cũng giống như tập Yoga hay luyện khí công. Hôn còn ngăn chặn hình thành nên hoocmon da chết, giảm bớt nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp, cholesterol, teo cơ bắp và mất ngủ.

4. Tăng cường sức đề kháng

Trong nước bọt có rất nhiều chất khác nhau như nước, chất xúc tác, vi khuẩn, chất béo, muối tự nhiên và cả protein. Căn cứ vào một nghiên cứu gần đây nhất, sự hoán đổi các chất trên đây có thể kích thích hệ thống đề kháng của chúng ta sản sinh ra kháng thể.

Theo Dân trí

10 cách làm giảm stress mỗi ngày

1. Làm cho máu lưu thông:

 

Mỗi ngày bạn nên bỏ ra ít nhất 45 phút cho việc tập luyện thể dục. Ví dụ như đi bộ, hít thở không khí trong lành, chơi thể thao…

2. Hãy để ra thời khóa biểu cho riêng mình:

Hãy để đồng hồ báo thức đánh thức bạn vào buổi sáng vào một giờ nhất định, hãy ăn sáng thường xuyên. Bạn sẽ dậy đúng giờ và có một thói quen sinh hoạt đều đặn. Hầu hết mọi người đều thú nhận “Nếu như đi làm mà không ăn sáng, tôi thường bị đau đầu và rất dễ bị stress”.

3. Hãy phục tùng các giác quan của bạn:

Hãy tạo cho mình một thói quen làm một công việc gì đó một cách đều đặn mỗi ngày. Ví dụ như: sau giờ làm việc căng thẳng, hãy cắm một ngọn nến trên bàn ăn, ngửi một bông hồng trước bữa ăn, chơi một trò chơi nào đó để giải tỏa sự căng thẳng của bạn.

4. Thi vị hóa cuộc sống:

Hãy trở nên lạc quan và yêu đời trước mọi việc. Những ngày nghỉ cuối tuần, bạn có thể cùng người thân đi picnic, thăm thú những danh thắng nổi tiếng trước khi bắt đầu một tuần làm việc mới.

5. Tung bóng:

Cầm 3 hay nhiều quả bóng trên tay rồi tung và hứng. Khi bạn tung lên và hứng được những trái bóng bay lơ lửng, bạn sẽ cảm thấy rất thoải mái như mình vừa làm được một điều kỳ diệu vậy. Bạn hãy cứ thử xem.

6. Hãy cười thật nhiều:

Hãy cười thật to và sảng khoái nếu có thể, mọi sự mệt mỏi sẽ tan biến. Hãy học cách hài hước và đừng tiết kiệm nụ cười, nó là “10 thang thuốc bổ” của bạn đấy.

7. Đi du lịch:

Hãy biết tận hưởng và nhìn nhận những thay đổi của thế giới xung quanh mình. Nếu có điều kiện, bạn hãy đi du lịch trong và ngoài nước cùng với người thân. Những thắng cảnh đẹp cùng với con ngươi mới, phong tục tập quán mới sẽ kích thích trí tò mò và óc quan sát của bạn. Nó là giải pháp tốt nhất để thay đổi tâm trạng chán chường và mệt mỏi của bạn sau những tháng ngày làm việc căng thẳng.

8. Hãy tự thỏa mãn mình:

Mỗi khi công việc làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi và stress dồn nén, hãy “nuông chiều” mình bằng cách thưởng cho mình một thú vui thích nào đó. Bạn đừng bắt mình phải phục tùng theo một chế độ cứng nhắc nào nếu như thời điểm thực hiện không thích hợp. Hãy thử “phá lệ” một lần xem.

9. Đừng ngần ngại dựa dẫm vào người khác:

Khi cảm thấy stress, bạn cần có một chỗ dựa, cần một người để chia sẻ. Hãy tìm đến những người bạn, những người thân thương nhất để được sẻ chia và nhận những lời khuyên của họ. Họ sẽ vỗ về và có thể là liều thuốc tốt nhất với bạn lúc đó.

10. Lưu lại những hình ảnh gây cho bạn thích thú:

Hãy lưu lại những khoảnh khắc, những câu nói yêu thương của người thân hay một hình ảnh ấn tượng đậm sâu trong tâm hồn bạn. Mỗi khi nghĩ lại, bạn lại tìm thấy sự đồng cảm và ý nghĩ biết bao nhiêu